行程概览
Day 1：宾阳→昆明（高铁）
从宾阳乘高铁至昆明（约5小时），入住翠湖周边酒店，游览滇池或金马碧鸡坊，品尝过桥米线。
Day 2：昆明→香格里拉（飞机）
飞往香格里拉（1.5小时），抵达后适应高原环境，逛独克宗古城，转世界最大转经筒。
Day 3：松赞林寺+纳帕海
上午参观“小布达拉宫”松赞林寺，下午环游纳帕海湿地，体验骑马或草原漫步。
Day 4：普达措国家公园
全天探索普达措，徒步碧塔海、属都湖，感受原始森林与高原湖泊的静谧。
Day 5：巴拉格宗大峡谷
前往巴拉格宗，观赏峡谷险峰与藏式村落，体验藏族文化。
Day 6：返程
从香格里拉机场返程，或延伸行程至丽江。
实用贴士
- 交通：宾阳乘高铁至昆明，转飞香格里拉；当地包车或租车游览景点。
- 住宿：推荐独克宗古城特色民宿，价格150-400元/晚。
- 高原适应：首日避免剧烈运动，备红景天、氧气瓶；注意防晒保暖。
- 美食：牦牛肉火锅、酥油茶、青稞饼不可错过。
香格里拉最佳旅行时间为5-10月，避开雨季，带上相机记录绝美风光！