南宁宾阳银发之旅：悠闲古韵，康养慢游好去处

宾阳银发族旅游攻略

行程特点：全程平坦少台阶、节奏舒缓、融合文化与自然体验。

推荐景点

• 宾阳炮龙文化园：平缓步道展示非遗炮龙文化，可参与轻手工活动（如剪纸），室内场馆避暑防寒
• 古辣稻花香里旅游区：平原稻田景观，配备电瓶车游览，秋季金色稻浪摄影极佳
• 白鹤观竹海生态区：竹林遮荫覆盖率90%，含氧量高，适合慢步养生
• 蔡氏古院：清代建筑群无障碍通道完善，提供休憩茶座

贴心提示

1. 每日安排一个主景点+一个备选点，避免劳累
2. 优先选择景区电瓶车或轮椅租赁服务（古辣旅游区提供免费老人代步车）
3. 饮食推荐：宾阳酸粉（软糯易消化）、八宝饭（低糖版可预定）
4. 住宿建议：选择县城三星级以上酒店（如宾阳万怡酒店），配备医疗应急响应

交通方式

南宁至宾阳全程高速约1.5小时，建议包车出行（可预约7座舒适型车辆），直达景区减少换乘。

应急准备

随身携带常用药品，记录宾阳县人民医院电话（0771-82*****），景区医务室均标有绿色通道指示。